사랑니 발치 후 주의사항 8가지 (발치 후 며칠동안?)

사랑니 발치 후 주의할 점

사랑니 발치를 해야 한다는 진단을 처음 받았을 때, 솔직히 조금 겁이 났습니다. 수술 자체도 두려웠지만, 그 이후에 어떻게 관리해야 할지 막막했기 때문이죠. 그래서 오늘은 제가 사랑니 발치를 받은 후 어떤 과정을 겪었는지, 그리고 어떻게 잘 회복할 수 있었는지 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 자세히 말씀드리려고 합니다. 발치 후의 회복 과정은 생각보다 중요하니, 잘 알고 대처하시면 큰 어려움 없이 회복하실 수 있을 것입니다.

 

 

사랑니 발치 후, 첫 몇 시간은 매우 중요합니다

사랑니를 발치한 후 첫 몇 시간 동안은 특히 신경 써야 할 부분이 많습니다. 저는 처음 발치를 하고 나서 거즈를 물고 있었는데, 이때 얼마나 단단히 물어야 하는지 몰라서 제대로 지혈이 되지 않아 곤란했던 기억이 있습니다. 발치 후 지혈을 위해 거즈를 30분에서 1시간 정도 단단히 물고 있어야 합니다. 이때 거즈를 빼는 타이밍을 놓쳐 출혈이 재발할 수 있으니 꼭 필요할 때만 거즈를 교체하고, 무리하게 건드리지 않도록 주의하세요.

 

사랑니 통증의 원인은?

사랑니 통증 원인 및 대처법

 

 

발치 후에는 입안에 마취가 풀리는 동안 특별히 더 주의해야 합니다. 마취가 풀리기 시작하면서 통증이 발생할 수 있으니 처방받은 진통제를 미리 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 저는 마취가 완전히 풀리기 전에 진통제를 복용해 통증을 어느 정도 예방할 수 있었어요.

발치 후 첫날 피해야 할 것들

사랑니 발치 후 첫날은 특히 더 많은 주의가 필요합니다. 저도 수술 당일에는 통증과 붓기가 걱정되어 신경이 많이 쓰였는데요, 발치 후 주의해야 할 몇 가지 중요한 점들을 지키면 회복이 훨씬 수월해집니다.

• 격렬한 운동이나 목욕 금지: 발치 후 혈압이 상승하게 되면 출혈이 심해질 수 있습니다. 저는 당일에는 최대한 몸을 움직이지 않고 휴식을 취하는 것을 추천드려요. 격렬한 운동이나 뜨거운 물로 하는 목욕은 피해야 합니다. 혈압 상승은 발치 부위의 혈병을 탈락시키거나 출혈을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
• 양치질 금지: 발치 당일에는 양치질을 하지 않는 것이 좋습니다. 양치질을 하다가 발치 부위에 자극이 갈 수 있으니까요. 다음날부터는 부드러운 칫솔을 사용해 발치 부위를 피해가며 조심스럽게 양치질을 시작하시면 됩니다.
• 차가운 음식 섭취: 발치 후에는 차가운 음식이나 음료를 섭취하는 것이 지혈에 도움을 줄 수 있습니다. 저는 아이스크림이나 차가운 물을 주로 먹으면서 붓기를 가라앉혔어요. 반대로 따뜻하거나 뜨거운 음식은 출혈과 붓기를 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

발치 후 첫 며칠간의 관리 팁

발치 후 첫 며칠 동안은 통증과 붓기를 줄이기 위해 몇 가지 방법을 적용해 보세요. 저도 이러한 방법들 덕분에 빠르게 회복할 수 있었습니다.

1. 얼음팩 사용하기: 발치 후 1~ 2일 동안은 얼음팩을 사용해 통증과 붓기를 줄이는 것이 효과적입니다. 얼음팩을 얼굴 바깥쪽에서 15 ~ 20분 정도 대고, 10분 정도 쉬었다가 다시 반복하는 방식으로 사용하면 됩니다. 저는 얼음팩을 수건으로 감싸서 사용했는데, 피부에 직접 닿는 것을 피하기 위해서였어요.
2. 진통제와 항생제 복용: 치과에서 처방받은 진통제와 항생제를 정해진 시간에 맞춰 복용하는 것이 중요합니다. 진통제는 마취가 풀리기 전에 미리 복용해 통증을 예방하고, 항생제는 감염을 막아줍니다. 단, 알코올이 함유된 음료나 약은 피하는 것이 좋습니다.
3. 빨대 사용 금지: 발치 후에는 빨대를 사용하지 않는 것이 중요합니다. 빨대를 사용하면 구강 내 압력이 변화하여 혈병이 탈락하거나 통증이 생길 수 있습니다. 저도 무심코 빨대를 사용하려다가 이 사실을 알게 되어 다행히 피할 수 있었습니다.
4. 흡연 금지: 발치 후 담배를 피우지 않는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다. 담배 연기에는 상처를 자극하고 감염을 일으킬 수 있는 유해 물질이 포함되어 있으므로, 가능한 한 흡연을 피하는 것이 좋습니다.

사랑니 발치 후 주의사항 요약

사랑니 발치 후에는 발치 부위가 완전히 치유되기까지 약 2주 정도 걸리므로, 그동안은 다음과 같은 주의사항을 꼭 지켜야 합니다.

주의사항	설명
거즈 물기	수술 후 30분~1시간 정도 단단히 물어 지혈하기
격렬한 활동 금지	혈압 상승을 피하기 위해 격렬한 운동 및 목욕 금지
양치질 피하기	발치 당일에는 양치질을 피하고, 다음날부터 부드럽게 시작
차가운 음식 섭취	차가운 음식과 음료로 지혈과 붓기 완화
얼음팩 사용	발치 후 1~2일 동안 얼음팩을 사용해 통증과 붓기 완화
진통제와 항생제 복용	처방된 약을 규칙적으로 복용하여 통증과 감염 예방
빨대 사용 금지	구강 내 압력 변화를 방지해 혈병 보호
흡연 금지	담배 연기와 흡입 동작으로 인한 상처 자극 및 감염 예방

 

 

 

결론

사랑니 발치는 간단한 수술처럼 보일 수 있지만, 수술 후 관리가 매우 중요합니다. 제가 경험한 것처럼, 발치 후 주의사항을 잘 지키면 회복이 빠르고 통증도 덜 수 있습니다. 사랑니 발치 후 주의사항을 철저히 따르고, 치과에서 제공한 지침을 잘 지켜 건강하고 편안하게 회복하시길 바랍니다. 발치 후 약 2주 동안은 신중하게 관리해 주시면 큰 문제 없이 일상으로 돌아갈 수 있을 것입니다.

 

 

자주 묻는 질문

사랑니 발치 후 언제부터 양치질을 할 수 있나요?

사랑니 발치 당일에는 양치질을 피하는 것이 좋습니다. 다음날부터는 부드러운 칫솔을 사용해 발치 부위를 피하며 조심스럽게 양치질을 할 수 있습니다.

얼음팩은 얼마나 자주 사용해야 하나요?

발치 후 첫 1~2일 동안 얼음팩을 사용해 통증과 붓기를 줄이는 것이 좋습니다. 얼음팩은 15~20분 정도 대고, 10분 정도 쉬는 방식으로 반복해 사용하세요.

사랑니 발치 후 음주는 언제부터 가능한가요?

사랑니 발치 후에는 최소 1주일 정도 음주를 피하는 것이 좋습니다. 음주는 출혈을 유발할 수 있고, 상처 회복에 방해가 될 수 있기 때문입니다.